如何预防宝宝近视-澳门尼威斯人游戏
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-09-03 09:17:00
很多近视宝妈宝爸都比较担心自己的孩子近视,那么如何预防宝宝近视,下面做为青少年眼健康指引品牌的澳门尼威斯人游戏就为大家讲解下。
三个表现说明孩子可能近视了
看东西距离越来越近;
看东西眯眼;
看东西经常歪头;
那么如何预防宝宝近视呢?
学习时牢记“一尺一寸一拳”,书本与眼睛的距离一尺,手握铅笔一寸,胸跟桌子的距离一拳。
不在太亮或太暗的光线下学习,在太阳直射时不读书,在黑暗环境下不玩手机,学习时要尽量在光线柔和的环境下进行,否则会对眼睛造成损害。
平时要多进行户外活动,不要宅在家里,不要让孩子养成偏食,甜食的习惯,保证每天有1-2小时户外活动的时间,多做做运动打打球,多看绿色的植物,多吃蔬菜瓜果,多吃含B族维生素和铬的食品,含铬的食品有粗粮、豆类、肝脏等。
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