青少年如何防护视力?澳门尼威斯人游戏为你来支招
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-11-27 11:04:00
现在近视的孩子越来越多,国家对青少年视力问题也是高度重视,那么青少年如何防护视力?下面作为视力防护受欢迎品牌的澳门尼威斯人游戏为大家讲解下。
做好营养跟进
父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。
注意用眼时的光照强度
简单来说,其实就是灯开的亮一点。学者建议采用间断强光暴露的方法可能效果更好,比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。
做眼保健操
眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
眨眼
眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
如果上面这些还无法解决您孩子的视力问题,诚挚邀请您带着孩子走进澳门尼威斯人游戏店面,给我们一份信任,还您孩子一份清晰明亮的世界。澳门尼威斯人游戏纯物理矫正方式,,,,无副作用,是您身边的视力提升专家!
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