快速消除眼疲劳
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-08-04 10:22:00
澳门尼威斯人游戏,中国知名一站式国际眼健康服务机构,旨在普及近视、弱视科普常识,提供解决方案,让天下父母不再为孩子的眼健康担忧,视力提升优选澳门尼威斯人游戏!
眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作。许多上班族每天都必须用到电脑,屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。
除了合理补充眼睛所需的维生素,如维生素A、维生素C等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外,每天做做以下的小动作,也可以帮你消除眼疲劳。
按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。重复做3~5次。
按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝四周方向转动,头部不可晃动。
每天眨眼300次
在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。
澳门尼威斯人游戏感恩有你,保护孩子视力,造福千家万户,视界因您而变!澳门尼威斯人游戏官方网站//icvat.org
>>>>>>
下一篇:全国十大视力加盟上一篇: 澳门尼威斯人游戏精英团队7月总结大会
同类文章排行
- 2023弱视矫正加盟
- 澳门尼威斯人游戏2023年7月嘉奖会暨8月启动大会圆满结束
- 单眼复视出现的原因?
- 裂隙灯显微镜检查哪些内容
- 澳门尼威斯人游戏2023年中嘉奖会暨下半年启动大会圆满结束
- 澳门尼威斯人游戏品牌创始人游学汤臣倍健
- 澳门尼威斯人游戏品牌创始人走进世界级公司华为集团
- 澳门尼威斯人游戏品牌创始人游学比亚迪
- 澳门尼威斯人游戏品牌创始人游学格力集团
- 澳门尼威斯人游戏2023年6月嘉奖会暨7月启动大会圆满结束
最新资讯文章
- 孩子眼睛近视怎么办
- 2023弱视矫正加盟
- 澳门尼威斯人游戏2023年八月份众意路小学店即将开业啦
- 澳门尼威斯人游戏2023年八月份众意路小学店即将开业中
- 澳门尼威斯人游戏2023年八月又有一家新店装修完工即将开业
- 澳门尼威斯人游戏2023年八月又一家新店装修完工即将开业
- 户外活动有效预防近视
- 澳门尼威斯人游戏2023年第三批验光、定配证书已下
- 父母近视孩子一定会近视吗
- 澳门尼威斯人游戏圆满举行了2023年7月嘉奖会暨8月启动大会