相信很多近视的朋友都会有这样的疑问：假性近视还能防护视力吗？那么究竟是否可以防护呢？下面澳门尼威斯人游戏小编也为大家讲解下。

近视根据有无调节可以分为真性近视、假性近视、混合性近视。假性近视跟真性近视一样难以区分，但是不同的是，假性近视是因为过度使用眼睛导致的视疲劳而引起的视力下降，只要多多注意休息，假性近视也可以得到一定程度上的防护。而如果此时仍然不注意休息，也会由假性近视变为真性近视。

所以平时我们要多注意，比如说不躺着看书，不在过强或过暗的光线下看书、写字、玩手机，外部环境要保证充分的照明。

平时也要养成不挑食的习惯，合理膳食，养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以多吃一些含锌的食物，比如黄豆、杏仁、牛肉、紫菜、海带等。

除了这些，也要养成良好的用眼习惯，比如说不要经常用手揉眼睛。严格控制使用电子产品，看书的是时间。

当觉得眼睛累的时候，也可以稍作休息，比如说起身远眺，让眼睛得到充分的休息。

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