近视眼如何快速防护视力
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-04-25 10:08:00
随着戴眼镜的人越来越多,近视的人群每年都在不断增长,甚至有些孩子早早就出现了近视方面的问题,那么造成近视的原因有哪些呢?近视眼又如何快速防护视力呢?下面做为青少年眼健康指引品牌的澳门尼威斯人游戏为大家讲解下!
1:倒一杯温水,在温度不烫人的情况下再把眼睛放在杯口上熏蒸几分钟。平时多眨眼坚持熏蒸,视力会逐渐的防护。
2:先把视线看着前面,伸出一根手指在眼前让视线集中在手指上,眼睛盯着这根手指的指尖,然后把手指移动直到碰到鼻尖,然后再慢慢的移回原位,过程中不要把视线离开指尖,重复三次后闭目养神。
3:闭上眼睛,脑袋中想象一下8字的一个笔画,然后眼球按照8字的笔画转动,做5次后再反过来转5次,每天坚持可以有效的防护视力。这就是所谓的“8字操”。
4:站在窗口盯着远处的楼房建筑,然后再把视线逐渐的移近,间隔几秒后再慢慢的把视线看向远处,如此重复就可以了。
这四个方法虽然可以有效防护视力和老花问题,不过还是奉劝各位朋友,不要经常的对着手机、电脑,适当的时候还是需要让眼睛正常的休息不要再出现用眼过度了,眼疲劳不单是眼睛的疲惫,甚至大脑也会出现乏困等等问题。
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