澳门尼威斯人游戏教您如何预防孩子近视
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-03-20 16:17:00
现在很多孩子都出现近视等问题,如何预防孩子近视?这是很多家长都比较关心的问题。如何预防?澳门尼威斯人游戏小编就为大家讲解下。
预防孩子近视需要注意下面几个方面:
适当的光线
很多时候我们忽略了这个方面,很容易在昏暗的光线下看书写字导致出现视力方面的问题,所以要保证适当的光线,不能太强或者是太暗。
控制孩子使用电子产品的时间
电子产品已经成为孩子视力的杀手,甚至很多小孩子也面临着近视的情况,所以作为家长要控制孩子使用电子产品的时间,使用电子产品一个小时就要休息20分钟,最好是远眺,让眼睛得到充分的休息。
另外也要积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。
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